réapprendre cuni et doigtage

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Bonsoir, après 15 ans sans sexe (pas de libido suite thrithérapie), je voudrai réapprendre à faire 1 cuni et doigtage avec 1 ou plusieurs doigts. J'ai eu des occasions cet été à l'Espiguette (côté naturiste et libertin) mais pas osé car pas sûr d'être à la hauteur surtout quand je vois les copains le faire. Xavier